恵ちゃんの家でクリスマス会
バアチャンと二人が招待された。和ちゃんが往復車で送り迎え。
手巻き寿司、カッちゃんが要領よくクルクルット巻いて作ってくれた。
カシミヤの腹巻、バアチャンは帽子とめがね立てを貰った。
帰りオヤキ、煮物、栗きんとん、チーズケーキなどいっぱい貰ってバアチャンもご機嫌。
クリスチャンではないがなんとも幸せなクリスマス。
田舎の香り
安曇野の義姉から故郷の香りが届けられた。
干し柿、ホウレン草、ネギ、豆・・・・どれにも故郷の香りが篭っている。
義姉はもう８８歳一人でお墓を守りながら畑を耕している。
オフクロが元気だった頃から送ってくれていたのをいまだに続けてくれている。
寒さの中育てられた野菜はみが引き締まっていて甘さがあって味が違う。
天皇様誕生日
先ずは心からお祝い申し上げる。
最近は傲慢な輩に恫喝され・・・・たり、世が世であれば・・・・と言う思いが募る。
おそれおおいことながら、言うならば同じ病を持つ「戦友」である。
いつまでもお元気で、と祈念。
新横浜さわやか苑クリスマス会
山猿さんと二人新横浜さわやか苑クリスマス会で篠笛演奏。
会場は１００人を超す人で満杯。立見席も出来ていた。
山猿さんは荒城の月、夕焼け小焼け、浜千鳥
篠は島原の子守唄、江戸子守唄、千の風になって
ハワイアン、カラオケ、高校生のダンス、・・・・色々あったが皆さん篠笛は始めてらしかった。
F先輩お通や
１９日亡くなられたF先輩お通や。
ここ人一倍元気だったが数年ガン太郎と闘い、ついに屈してしまった。
篠がガン手術で声を失って意気消沈してある会に出席した時、前に座って手を握り「同期のさくら」を繰り返し歌ってくれた。「声が出ないんじゃ職場復帰は無理」と同じ仲間ら退職勧告を受けた後だけにこのことは心の支えになった。
昔の名探偵が大勢参列した。
心からご冥福をお祈りする。
自転車で行ったが帰り坂の途中で電池切れして参った。
豪傑女将さんを偲び、旦那を励ます会
横浜I通りの裏街にあった行き付けの赤提灯の女将が千の風になって４年。
インテリーヤクザさんの紹介で知った小さな店。「初めてのお客お断り」の看板を堂々と掲げ女将さんは毒舌家で有名だった。
篠の会社のトップが一人で行って「看板が読めないか」と追い返したといのは有名な話だった。
古い付き合いだった。病に倒れ閉店。４年前寂しく千の風になった。関内駅前のマンション形式のお墓に落ち着いた。年１万円だそう。
残された旦那モトモト無口だったが最近落ち込みがはがしい。励ます会をどうだ。と常連だった呑み仲間から連絡を受けた。
数少なくなった行き付けの赤提灯で故人を偲ぶ会という名の忘年会。
焼酎のお湯割を飲みながら「負けてたまるか」を何度も読んで、女房に先を越されくらいでいつまでもめそめそしていられないと元気を貰い頑張っている。と思ったより元気だった。
意外な人から「負けてたまるか」の話を聞かされた。
明日は老人ホーム篠笛慰問。先輩のお通や。
篠笛教室
自転車で駅に辿り付くまでに心身ともに冷え込んで痺れどころではない。
「湖北」「小諸馬子唄」
細かい連続音と指打ち付いていけない。でも先生は篠笛さんらしい馬子歌よそれでいいのよと慰めて・褒めてくれた。
これで参ってしまうんだなあ。マア篠なりにやってみようと言う気にさせられてしまった。
シェ佐山で有志クリスマス会
S先生、Yさん、Nさんの４人。先生もすっかりここがお気にいった様子。美味しい料理を腹いっぱいご馳走になった。
店のお客さんがみんな帰って我々だけになった。シェフの了解を得て先生に「青葉の笛」を吹いていただいた。
心に染み入る音色に調理場からも盛大な拍手が沸きあがった。
楽しい・美味しいクリスマス会だった。
山猿さんから付きたての餅を戴いた。まだ柔らかい。今晩これをご馳走になった。バアチャンは大喜び。山猿さんありがとう。ご馳走さん。
山猿さんにコメントのコメントが欠略したと叱れた。数が多いのでそう言う失礼もある。お許しください。
ヨドバシカメラでアイポット修理。
店員がお孫さんのですか？と聞いてきたのに、ムッ！！。
K・F探偵先輩逝く
OB会から連絡があった。探偵仲間では有名人だった。ここ数年ガン太郎と闘っていたが、ついに屈してしまった。
篠がガン手術で声を失って意気消沈してある会に出席した。
哀れみと好奇の目が注がれる中、F氏が前に座って手を握り「同期のさくら」を繰り返し歌ってくれた。
お通やは２３日１８時殻１９時
告別式は２４日１０時から１１時、
旭区四季見台奉祭殿。
心からご冥福をお祈りする。
スポーツセンター
何時ものとおり水中歩行、ジャグジーマッサージ、サウナ。
O氏も来ていたてストレッチをしていたが彼の身体の柔らかさには驚いた。
年末になって嫌でも応でも届けられる訃報。年とともにその数は増えている。
そのせいだろう健康に不安を感じて「どうしたらガンを防げるか？」と言う真剣な問い合わせが続いた。このことはJBKで何度か取り上げている。
昨年１２月２３日のJBKで国立がんセンターで纏めた「ガンを防ぐための12か条 」を紹介してある。そのときのコピーを差し上げたが、皆さん関心があることなので再度紹介する。
ガンを防ぐための12か条
21日虹の会で配布された資料の中に国立がんセンターで纏めた「ガンを防ぐための12か条」があった。ネットにも紹介されているし、前にJBKでも同じようなことを取り上げている。
大事なこと、整理・復習する意味を兼ねて１２か条に少し、篠流も加えてみた。
チョットした心がけでガンが予防できる。この１２か条を積極的に実行すればガンの約６０パーセント（禁煙で３０パーセント、食生活の工夫でさらに３０パーセント）が防げるだろうと専門家は言っているそうだ。
①バランスのとれた食事をすること
長生きしたい人は是非この１２か条を実践して、最期はJBKで締めくくれるように心掛けましょう。
色とりどり豊かな食卓に
②毎日、変化のある食生活をすること
ワンパターンではありませんか？
③食べ過ぎない。とくに脂肪分は控えめにすること
おいしい物も適量に、腹八分でなく腹5分に
④お酒は適度にすること
健康的に楽しむ。相手を選ぶのも大切なこと
⑤タバコは吸わないこと
特に、新しく吸い始めない。他人の迷惑を考える
⑥食べ物から適度のビタミンと食物繊維をとること
緑黄色野菜をタップリと。無農薬・自家栽培なら最高
⑦塩辛いものは少なめに。熱いものは冷ましてから食べること
胃や食道をいたわって
⑧焦げたところは食べないこと
突然変異を起こします
⑨カビの生えたものは食べないこと
食べるまえにチェックして（カビの多いピーナツに注意）
⑩日光にあたり過ぎないこと
太陽はいたずら者です
⑪適度に運動をするこ
いい汗を流す。急激に始めない。手足の指相撲・腹式呼吸
⑫身体を清潔に保つ
さわやかな気分。心も清潔に、欲を棄て無心になる。心の休養・栄養はJBKで
以上のように、12カ条のうち9カ条までが食べ物に関する内容になっています。
いかに日ごろの食生活がからだに大きな影響を与えるかがわかります。
食べる時はよく噛んで（30回）一度口に入れたら、一旦箸を置く。 くよくよしないで悩みがあったらJBKを覗いて、コメント会の仲間入りしましょう。本名でなくて適当なニックネームをつけて参加しましよう。
心の悩みはJBKでみんなで分かち合いましょう。 腹式呼吸が自然に出来る「篠笛」を吹き、病や悩みを吹き飛ばしましょう。 ガンになった人は、JBK10月5日「ガンと上手く付き合うための10の道しるべ」を参照。クッキリ富士山
今朝の冷え込みは本格的。庭の水槽に６ミリくらいの氷が張り、ホースも凍り付いて水遣りが出来ない。
雲ひとつなく富士山がくっきりと浮かび上がって見事。
風は冷たいが日が当たって庭仕事はかどる。
キンズとヒヨドリ
キンズは肺がん手術の時戦友にもらったもの。家に嫁いで３５年目を迎える。
毎年豆粒大の実をいっぱいつけて楽しませてくれてきた。
今年は実の数が少ない分だけ大きい。実が青い内は鳥も見向きもしないが黄色に色付き始めるとヒヨドリ、はと、からすまでもがやってきてあっと言う間に丸坊主にされてしまう。
花が少ないこの時期玄関先で楽しもうと思っていたのに昨日今日でほとんどやられてしまった。
肺炎球菌ワクチン
かかりつけのWクリニックからワクチンが入荷した旨の電話があってバアチャンと二人揃って肺炎球菌ワクチン（老人が肺炎になったとき症状が軽くて済むらしい。）を接種。
このワクチンは５年間有効で、間隔を置かないと副作用の頻度が高くなると言う。５年先はもう必要ないが保険証などにに貼るシールを貰って、バアチャンは１０年日誌に貼り付けていた。
値段は一人７、５００円。二人分払ってヘソクリが減ってしまった。
眼科診察日
自転車で坂道を下って行くと風が骨まで突き刺さる。冷たい。
白内障・緑内障と言われて久しい。これも全治はない。進行を止めるための点眼薬を貰ってくるだけ。ここも寒さのせいか余り混んでいなかった。
眼圧が１７と１４とこの前より上昇していた。
銀行でボケ老人扱い
年末から正月３日までATMが一時休止すると通知が来ていた。
眼科の帰り少し纏まった引き落としをした。
窓口嬢「金額が高額ですが何にお使いですか？」
「なにに使おうがあんたに関係ないよ」
と口には出さないが、へそ曲がりが頭を持ち上げ、応えないでいると、何度もしつっこく聞いてくる。振り込めサギの予防をしてくれているんだと分かったが、チョットからかってやろうと、右手小指を立てて「これ・これのお手当て」とやって見せた。
顔を覗き込むようにまじまじと見直してプーと噴出してしまった。
盆栽相談３件
庭にいるのを見て野菜。盆栽相談３件
雪割り草はこの寒さを気にせず、グングン花芽を成長させている。楽しみ。
シミドウ篠笛教室
出席者は藍ちゃんご夫婦、ナンコーさん、純ちゃん
先日さる方から戴いた「上を向いて歩こう」の譜面を配布みんなで吹いてみた。そんなに難しい曲ではないので次回までに練習して、この曲をシミドウのテーマーソングにしたいと思っている。
藍ちゃんご夫婦は「荒城の月」「ふるさと」の二重奏に挑戦した。やろうという気持ちを買った。
みんなが真剣なのがいい。
大文字草
ナンコーさん差し入れのケーキで略式クリスマス会。
嫁に行った「大文字草」が大きな鉢に植え替えてもらって、来年の子供も芽を出して元気に育っていた。道路に置きっ放しで盗まれなければいいが。チョット心配。
五行歌横浜歌会アルキメデスさん欠席歌第一席入選
昨晩遅くなって紹介しなかったがアルキメデスさんが欠席歌の第一席に入選した。
アルキメデスさんおめでとうございました。
入選作
そう簡単に
人生は
終わらない
延長戦を見据えて
戦力を分析する
五行歌横浜水曜歌会
今年最後の歌会。寒いが、歌会後の狸小路の忘年会が気なって出かける。
今日の提出
「生きたあかしは
あなたに 巡り合えたこと」
「・・・・ 」
いつまでも 疼くこころ
パンドラの函
「パンドラの函」を知っている人がいなかった。評価はよくなかった。仕方がない。
でも、どうしても歌に残しておきたかった。「・・・・」の中を理解してもらうのは無理だと最初から分かっていた。
ホスピス病棟で、枯れた手を差し伸べた戦友のラストメッセージ。
信じていた人や身内にも、主治医にも、己にも裏切られホスピスに落ち着いた人の最期のメッセージに応える術がなかった。
声はかすれて聞き取りにくいところもあったが話している意味はよく分かった。
「これ以上の治療は無理」と主治医に診放され、奇跡を願ったが。
痛みに耐え兼ねてホスピスに入った。３人部屋から個室の移され、食べ物は一切受け付けず、水意外は口から採れなくなった。
個室に移されたとき最期が近いことを悟ったようだった。
「あの世ではキット会えるわよね」
あの世の存在を認め、再会できると信じることで死の恐怖から開放されて逝った戦友。
色々の相談、愚痴、の聞き役を務めたことへの挨拶のようだった。
あの時なんと言えばよかったのか。
考えるたびにいまだに微妙に疼くこころ。
すべてはパンドラの箱の中。
パンドラはギリシャ神話で神様が最初に造った女性に付けた名前。神が世の中のすべての悪・災いをを詰めてパンドラに渡した。好奇心に負けて箱を開いてしまう。すると、そこから様々な災いが飛び出してしまった。残ったのは愛と希望。
パンドラの箱は「開けてはいけないもの」、「禍いをもたらすために触れてはいけないもの」を意味するとされる。
これだけくどくど説明しなければならないことを五行歌にしたのが間違いだった。
「あなた」は分かってくれたよね。
狸小路忘年会
歌会が終わって、山猿さん、ライスさんと行きつけの狸小路の赤提灯で忘年会。
なんだか今晩の焼酎は効いたようだ。またいつの日にか改めて今日の歌に挑戦したい。
明日は１４時からシミドウ篠笛教室。
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